livedoor2008年03月23日
今の自分の気持ちを紙に書き出してみよう！
いよいよプロ野球の開幕ですね！
パリーグの方はもう始まってます。
ナイター見ながらのビールは最高です＾＾
みなさんの応援で私は動いています！よろしくお願いいたします！
ここをクリック→
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さて、自分のやっていることになんとなく
自信がなくて迷っているとき、不安でしょうがないときは
思っていることを紙に書き出してしまいましょう。
用意するものは、
・自分のお気に入りのペン
・やや大きめの紙
です。
そして、今自分が抱えている問題を
箇条書きにして書いていきます。
私の場合、
・もっとブログのアクセスがほしい！
・月１０万を絶対に稼ぐ！
・健康に配慮した規則正しい生活を送る
・彼女ともっとうまくいく（笑）
・
・
・
などです。
この作業が終わったら、次にそれぞれの項目を
どんどん掘り下げていきましょう。
自分が思うこと、感じることを
素直に書いてみます。
書きながら自問自答していくと
前よりすこしだけ気が楽になるんです。
最後に、
「では解決するためにはどうすればよいか？」
「それは実現可能なのか？」
「自分は本当にそうでありたいのか？」
まで書ければ、目的は達成できたも同然です。
紙に書くということで客観的になることができます。
以前よりもさらに広い視野で見渡すことができる
ようになっています。
この、「紙に書く」という行為は、
実は簡単なようで難しいようです。
なぜ難しいかというと、
「簡単なことだな」「いつでもできそうだ」
と思うためになかなかやる気が起きてこないんですね。
それではいつまで経っても、自分の殻の中に
問題を閉じ込めておいたままになってしまいます。
不安なことは、あやふやなので余計に不安になります。
紙に書いて文字とすることで、問題がはっきりと浮き彫りになり
解決法がより鮮明に見えてきます。
たかがこんな方法？と思うことなかれ。
今の状況から一歩前に踏み出すのは、
家族の力でも友達、恋人の力でもありません。
自分の中の力だけです。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
応援お願いします→
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自信がなくて迷っているとき、不安でしょうがないときは
思っていることを紙に書き出してしまいましょう。
用意するものは、
・自分のお気に入りのペン
・やや大きめの紙
です。
そして、今自分が抱えている問題を
箇条書きにして書いていきます。
私の場合、
・もっとブログのアクセスがほしい！
・月１０万を絶対に稼ぐ！
・健康に配慮した規則正しい生活を送る
・彼女ともっとうまくいく（笑）
・
・
・
などです。
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どんどん掘り下げていきましょう。
自分が思うこと、感じることを
素直に書いてみます。
書きながら自問自答していくと
前よりすこしだけ気が楽になるんです。
最後に、
「では解決するためにはどうすればよいか？」
「それは実現可能なのか？」
「自分は本当にそうでありたいのか？」
まで書ければ、目的は達成できたも同然です。
紙に書くということで客観的になることができます。
以前よりもさらに広い視野で見渡すことができる
ようになっています。
この、「紙に書く」という行為は、
実は簡単なようで難しいようです。
なぜ難しいかというと、
「簡単なことだな」「いつでもできそうだ」
と思うためになかなかやる気が起きてこないんですね。
それではいつまで経っても、自分の殻の中に
問題を閉じ込めておいたままになってしまいます。
不安なことは、あやふやなので余計に不安になります。
紙に書いて文字とすることで、問題がはっきりと浮き彫りになり
解決法がより鮮明に見えてきます。
たかがこんな方法？と思うことなかれ。
今の状況から一歩前に踏み出すのは、
家族の力でも友達、恋人の力でもありません。
自分の中の力だけです。
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この記事へのコメント
1. Posted by
かのん＠英国
2008年03月23日 20:59
こんばんは、ユウさん。
かのん＠英国です。
紙に書き出してみることって
大切だな〜って思います。
自分の言葉でやりたいことを
客観的に表現出来ますしね。
やるべきことを明確にしたら、
あとは実行あるのみです。
応援！
かのん＠英国です。
紙に書き出してみることって
大切だな〜って思います。
自分の言葉でやりたいことを
客観的に表現出来ますしね。
やるべきことを明確にしたら、
あとは実行あるのみです。
応援！
2. Posted by
ともゾ
2008年03月23日 21:25
こんばんは。コメントありがとうございます。自分のやりたいことや不安に思ってることを紙に書き出してみると、色々なことが見えてきますよね！
応援ぽち！！
